什么样的人需要益生菌最好? 益生菌是指一类能够通过食物或药品摄入进入肠道后,能够生长繁殖并对人体健康有益的微生物。它们能促进肠道菌群平衡,增强肠壁屏障和免疫功能,改善肠道消化吸收,减轻便秘、腹泻等问...