婴儿一次可以吃多少益生菌(婴儿每次适宜摄入的益生菌量是多少？)

婴儿一次可以吃多少益生菌？

随着近年来益生菌的盛行，很多父母也开始给婴儿添加益生菌，以帮助宝宝更好地消化和养成健康的肠道菌群。那么，婴儿每次适宜摄入的益生菌量是多少呢？

每次适宜摄入的益生菌量

根据国际益生菌协会的推荐，婴儿每天摄入的益生菌量应该在1亿~10亿CFU之间。而每次适宜摄入的益生菌量，其中最具代表性的就是Lactobacillus rhamnosus GG（LGG），它的建议剂量为1-10亿CFU。具体给婴儿喂多少量益生菌，需要根据益生菌产品的浓度和指示使用量来确定。

注意事项

婴儿服用益生菌虽然是好事情，但也需要注意以下几点：

1. 选择好产品：婴儿的消化系统尚未完全发育，所以选择高纯度、高存活率的益生菌产品至关重要。建议选择专门为婴儿设计的益生菌，或者儿童通用的益生菌。

2. 婴儿年龄：婴儿的胃酸和胃酶稀释程度不同，因此益生菌可用量也不同。宝宝越小，推荐使用的菌群也应越少。如果婴儿太小，可以在医生指导下使用。

3. 定期更换产品：随着宝宝的年龄和体重增长，菌群也会发生变化。因此，不能一直使用同一种益生菌产品，建议每隔3至6个月更换一次益生菌产品。

4. 保持存储温度：存储温度不当会影响益生菌的存活率。因此，益生菌产品的储存和运输温度要求比较苛刻。尤其是对于一些低温活性菌株，温度控制更加重要。

益生菌的作用

益生菌占据着人体的肠道内环境，能够抑制病原菌和其他有害微生物的繁殖，同时可以激活免疫系统，调节肠道环境，帮助身体更好吸收营养物质，帮助减轻便秘、腹泻等症状。对于宝宝来说，益生菌在免疫系统和肠道菌群的发育和维护上都扮演着重要的角色。

结论

综上所述，婴儿每次适宜摄入的益生菌量建议在1亿~10亿CFU之间，具体要根据产品浓度和指示使用量来确定。同时，每次喂益生菌可以先将粉末溶于温水或配方奶中，然后再喂给宝宝食用。益生菌产品的选择、存储和使用需要特别注意，尤其是对于婴儿来说更加重要。如果有疑问，建议在医生指导下进行使用。

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