复方益生菌的作用与功效有哪些(复方益生菌有何功效？)

复方益生菌的作用与功效有哪些

复方益生菌是一种包含多种有益菌株的益生菌制剂。该制剂能够通过调节人体肠道微生态平衡，达到提高免疫力、改善肠道健康、维持营养平衡等功效。

改善肠道微生态平衡

肠道是人体最主要的免疫器官之一，其中50%的免疫细胞均分布在肠道。而复方益生菌中包含的多种益生菌能够在肠道内定居并繁殖，使肠道微生态平衡得到调节，从而维持肠道健康。

同时，复方益生菌在肠道内发挥着抗菌、抗炎、消化等重要作用，可调节人体肠道消化酶、葡萄糖酵解酶等基础代谢酶的活性，缓解轻度腹泻、便秘等肠道不适症状。

提高免疫力

复方益生菌中的菌株能够与肠道内的免疫细胞交流并刺激它们的活性，从而进一步提高人体免疫力。研究发现，复方益生菌能够增强口服疫苗的免疫效果，提高疫苗的保护率。

此外，复方益生菌中的某些菌株能够与致病菌竞争，抑制它们的生长，从而防止病菌入侵人体，并在免疫系统发挥着重要作用，保护人体免受疾病的侵害。

帮助维持营养平衡

肠道是人体摄入营养物质后进行消化、吸收和利用的主要场所，而复方益生菌中的某些菌株能够帮助肠道消化、吸收和利用营养物质，从而达到维持营养平衡的功效。

另外，复方益生菌还能够在肠道内合成某些维生素，如维生素B族，从而帮助人体维持正常的生理功能和免疫力。一些研究还表明，复方益生菌能够改善人体的代谢状况，降低血脂、血糖及胆固醇水平，从而对预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病具有一定的预防作用。

总结

复方益生菌可通过改善肠道微生态平衡、提高免疫力、帮助维持营养平衡等多个方面发挥对人体的积极作用。在使用过程中需要注意合理用量及使用周期，避免过量使用造成负面效应。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。