拉肚子喝益生菌管用吗怀孕(喝益生菌能否缓解孕期腹泻？)

拉肚子喝益生菌管用吗

在孕期，越来越多的孕妇会遇到的问题，其实，这是相当普遍的现象，因为孕期激素调节及饮食习惯便会影响肠道菌群平衡。而益生菌是一种对于肠道菌群有重要作用的维生素补充品，有助于维持消化系统的平衡，那么喝益生菌对于孕妇的是否有效呢？

益生菌缓解孕期的原因

孕期以及其他消化问题的核心原因就是肠道菌群失衡，而益生菌就是一种有益的菌群。其主要作用是通过补充肠道菌群，提高肠道，从而保证消化及排泄系统正常运转。此外，益生菌还可以改善肠道内的环境，抑制有害菌生长，缓解肠道。这些作用都有助于缓解。

益生菌选择及用量

选择益生菌时，建议选择广谱益生菌，包括葡萄球菌、乳酸菌、双歧杆菌等。不同品牌或类型的益生菌中含有不同种类和数量的菌群，因此，在选购时应仔细查看产品说明，确保其适合自己的身体状况。剂型上可选择口服或片剂等，无论哪种形式，使用前应先咨询医生的意见。

益生菌的用量需要根据个人身体状况及产品说明来确定。一般而言，日常维护量在1亿个/天左右，而调理肠道菌群则需要达到10亿到数百亿的级别。在怀孕期间，应谨慎控制摄入量，避免出现过量或副作用。

使用益生菌的注意事项

尽管益生菌有很多优点，但是孕妇使用时需要注意几点：

首先，要避免使用过期或品质不好的产品，以免造成身体不适。

其次，要选择适合自己的产品，并在使用前咨询医生或药师的意见，了解使用方法和注意事项。

后，要注意自己的肠道反应状态，如果出现不适，如、等，应及时停止使用并就医，以免影响自己及胎儿的健康。

益生菌并非万能

虽然益生菌有缓解孕妇的作用，但并不是万能的。如果情况持续严重或伴随有其他不适症状，如发热、等，应及时就医。此外，益生菌只是缓解症状，并不能愈因。如果孕期持续出现，仍需要及时咨询医生，针对因进行。

结论

益生菌是一种有益的肠道菌群补充品，能够缓解孕妇等消化问题。在使用前应根据个人身体情况和产品说明选择合适的益生菌，并咨询医生的意见，掌握使用方法和注意事项。但要注意，益生菌只是缓解症状，并不能完全愈因，如果持续出现严重，仍需及时就医。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。