益生菌十大作用与功效(益生菌的十大作用及功效——了解更多益生菌对身体的好处)

益生菌十大作用与功效

益生菌是一种对人体十分有益的微生物，也是人体内重要的共生菌群。它们能够有效地维护人体的健康，提高人体免疫力，并且具备多种重要的功效和作用。接下来，我们将为大家详细介绍益生菌的十大作用与功效。

1. 增强肠道免疫力

益生菌可以抑制有害菌的生长，维护肠道内菌群平衡，避免细菌感染和多种肠道疾病的发生。它还能够刺激肠道黏膜上皮免疫细胞的活化，促进免疫球蛋白的合成，从而帮助人体建立有效的肠道免疫防御系统。

2. 提高肠道健康

益生菌能够帮助人体消化食物，增加肠道对营养素的吸收效率，同时促进肠道排泄功能，预防便秘等消化系统问题的发生。此外，还能够修复肠道黏膜损伤，促进肠道细胞再生，维护肠道组织的健康。

3. 防治过敏

益生菌可以刺激免疫细胞的产生，调节免疫系统，从而减轻过敏反应和过敏症状。同时，它们还能够降低过敏体质和过敏原对人体产生的影响，提高人体免疫力，有效地预防过敏性疾病的发生。

4. 改善口气

益生菌能够抑制口腔中有害细菌的生长，减少口臭的产生，同时能够减少口腔黏膜的炎症和刺激，缓解口腔疼痛和不适感，并且促进口腔组织的修复和再生。

5. 提高体能

益生菌可以增强人体对营养物质的利用效率，促进能量代谢和养分吸收，从而提高身体的能量水平和体征指标。同时，它们还能够优化肠道代谢环境，降低体内毒素含量，提高身体的代谢水平和抵抗力，减轻疲劳感和身体不适感。

6. 降低血脂

益生菌可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平，增加血清高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血脂代谢功能，从而降低心脑血管疾病和肥胖等相关疾病的发生风险。

7. 减缓衰老

益生菌能够消除自由基的产生，提高细胞活性和修复能力，减少老化细胞的数量，降低肌肤皱纹和色斑的产生，延缓人体的衰老进程。同时，它们还能够增强免疫细胞的清除能力，降低因衰老而引起的多种系统性疾病的风险。

8. 预防感染

益生菌能够抑制多种病原微生物的生长，增强人体的抵抗力和免疫功能，从而预防和治疗多种感染性疾病。此外，它们还能够促进感染后的组织修复和再生，缩短感染的恢复时间。

9. 促进驱虫

益生菌能够增强人体免疫力，提高体内驱虫能力，从而起到预防和治疗寄生虫感染的作用。此外，它们还能够减轻虫卵对人体的刺激和伤害，促进身体对虫体的排出。

10. 辅助治疗多种疾病

益生菌能够降低多种疾病发生的风险，并辅助治疗许多疾病。例如，它们能够改善糖尿病的血糖代谢，并减轻糖尿病伴发症的症状；能够降低肥胖症和代谢综合征的发生率，并改善其相关症状；能够增强儿童的免疫力，降低儿童感染性疾病的风险；能够缓解焦虑症状，改善情绪和心理状态等。

总之，益生菌拥有多种重要的作用和功效，对人体健康非常有益。我们应该注重饮食平衡，保持健康的饮食习惯，并适当地补充益生菌，以提高身体的健康水平。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里最多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。