高血糖可以空腹吃益生菌吗(空腹吃益生菌对高血糖患者是否安全？)

高血糖可以空腹吃益生菌吗

近年来，人们对益生菌的认知逐渐增加，越来越多的人开始食用益生菌产品。对于高血糖患者来说，他们可能会担心空腹吃益生菌是否安全。在这里，我们将介绍相关知识，帮助大家更好地了解高血糖和益生菌的关系。

什么是高血糖

高血糖是指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围，即空腹血糖大于或等于7.0 mmol/L。高血糖是糖尿病的一个主要症状，同时高血糖也会对人体造成各种危害。

益生菌对高血糖患者的好处

益生菌是一种有益的菌群，它们可以改善肠道微生态环境，帮助消化吸收，增强身体免疫力等等。对于高血糖患者来说，益生菌还有以下好处：

降低血糖：益生菌可以促进胰岛素分泌，提高细胞对葡萄糖的敏感度，从而降低血糖水平。

减少胰岛素需求：益生菌可以减少胰岛素的需要量，有利于控制血糖。

预防肥胖：益生菌可以调节能量代谢和食欲，有助于防止肥胖。

空腹吃益生菌是否安全

空腹吃益生菌是否安全，需要根据具体情况进行判断。

一般来说，空腹吃益生菌是可以的，因为它们并不会引起胃肠道不适。而且，空腹时益生菌能更容易地进入胃肠道，并发挥它们的作用。

但是，如果你是一位高血糖患者，应该注意：

如果你正在服用药物降血糖，建议在用药后1-2小时再吃益生菌，以避免药物和益生菌的相互作用。

如果你的胃肠道有不适或者消化系统疾病，空腹吃益生菌可能会加重不适或者恶化疾病。

如果你有食物或药物过敏史，应该先咨询医生，确定是否适合吃益生菌。

如何选择益生菌产品

选择合适的益生菌产品对于高血糖患者来说非常重要。在选择时，可以注意以下几点：

选择经过认证的产品：认证可以保证产品的质量和安全性。

选择含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等有益菌种的产品。

注意产品的配方和剂量：不同的产品有不同的配方和剂量，选择适合自己的产品。

结论

对于高血糖患者而言，空腹吃益生菌是安全的，而且益生菌还有很多好处。但是，在选择产品和用量时需要注意，如果有不适或疾病应该咨询医生并遵照医嘱食用。通过正确的食用益生菌产品，高血糖患者可以获得更好的健康效果。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。