长期腹泻吃益生菌行吗(长期腹泻可否使用益生菌缓解？)

长期腹泻可否使用益生菌缓解？

长期腹泻是指持续腹泻时间超过4周以上。它可能是病毒、细菌、寄生虫、药物使用、肠易激综合征等原因引起的。针对引发长期腹泻的不同原因，治疗方案也各不相同。但益生菌是许多人探索的一种方法，毕竟它已被证明在缓解腹泻、改善肠道菌群平衡方面具有较好的效果。

什么是益生菌？

益生菌是人体自身肠道菌群中生长繁殖的菌群，对于人体健康有着很大的作用。它们在肠道内可以帮助消化、吸收营养，对身体免疫和抗炎、抗肿瘤等方面也有着积极作用。例如，一些善于与人类共生的益生菌可以抑制一些致病菌的生长繁殖，从而起到保护肠道健康的作用。

益生菌能改善肠道菌群平衡

肠道是一个非常繁忙的器官，它里面有数千亿的微生物，这些微生物共同构成了人体健康沟通的重要生态系统。在正常情况下，肠道的益生菌可促进肠道蠕动，维持肠道对消化吸收的功能，同时保护肠道免受病原菌的侵袭。

当人体遭受腹泻等不良因素的侵袭，肠道菌群失衡，肠道中的益生菌数量可能会下降，进而影响到肠道功能。此时，口服益生菌能够通过增加益生菌在肠道内的数量，维持肠道菌群平衡，从而缓解腹泻的症状。

如何选择益生菌制剂？

目前市场上的益生菌制剂品种繁多，品质也不尽相同。对于长期腹泻者来说，如何选择一款质量可靠、功效强大的益生菌制剂显得尤为重要。

首先，选择时应当仔细查看包装上的标签，确保制剂中的益生菌菌株为知名的品牌菌株，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其次，由于不同菌株的强度不同，应当根据自身情况选择适合的制剂。

益生菌会对所有人产生好处吗？

尽管益生菌在缓解腹泻、改善肠道菌群平衡方面具有出色的功效，但不意味着它适用于每一个人。每个人的身体情况、肠道菌群种类、剂量等都存在差异。因此，益生菌能否缓解长期腹泻，还需要结合个人情况进行规范用药。

益生菌不能替代医生诊疗

长期腹泻需要进行整体治疗。单纯靠益生菌的作用缓解长期腹泻，效果不佳。如果长期腹泻症状严重，建议及时寻求医生进行诊疗。

总之，在选择益生菌缓解长期腹泻时，应当根据自身情况来进行规范用药，并且应当将益生菌作为辅助治疗手段。同时，积极采取健康的生活方式、良好的饮食习惯，从根源上维护肠道的健康。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。