otc和药用益生菌(OTC药用益生菌：解决肠道问题的好帮手)

OTC和药用益生菌：解决肠道问题的好帮手

OTC（Over-The-Counter）药品是指非处方药品，可以直接在药店购买，不需要经过医生的处方。药用益生菌是一种含有益生菌的制剂，可以增强肠道健康，缓解肠道问题。在日常生活中，我们经常遇到肠道问题，比如腹泻、便秘、肠胃不适等，这时候OTC药用益生菌就可以成为我们的好帮手。

OTC药用益生菌的作用原理

OTC药用益生菌中含有多种益生菌，这些益生菌可以在肠道内繁殖和生长，平衡肠道菌群，抑制有害细菌的生长。同时，益生菌还可以产生抗菌物质、发酵物质和肠道激素，维持肠道健康。

常见的OTC药用益生菌产品有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。不同的益生菌对不同的肠道问题有不同的作用。

OTC药用益生菌在肠道问题中的应用

1. 腹泻

腹泻是肠道常见问题之一，常见原因有细菌感染、肠病毒感染、食物中毒等。OTC药用益生菌可以通过平衡肠道菌群、抑制有害细菌的生长、提高肠道免疫力等作用，减轻腹泻症状。

2. 便秘

便秘是另一个常见的肠道问题。OTC药用益生菌可以增加肠道内有益细菌的数量，促进肠道蠕动，改善肠道环境，有效减轻便秘症状。

3. 肠胃不适

肠胃不适是一种非特异性症状，常见的原因有食物中毒、过敏反应等。OTC药用益生菌可以纠正肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量，提高肠道免疫力，从而减轻肠胃不适症状。

OTC药用益生菌的使用注意事项

1. 选择适合自己的益生菌制剂

不同的益生菌对不同的肠道问题有不同的作用，因此在购买OTC药用益生菌时，应根据个体情况和具体肠道问题选择适合自己的制剂。

2. 按照说明用药

OTC药用益生菌一般属于食品类产品，不需要医生的处方，但是在使用时应按照说明用药。对于一些含有较高细胞数或复杂菌株的制剂，应注意逐步增加剂量，避免过量使用。

3. 注意饮食习惯和生活方式

OTC药用益生菌可以缓解肠道问题，但是良好的饮食习惯和生活方式同样重要。应注意饮食清淡，多摄入膳食纤维；同时还应适当增加运动量，保持心情愉悦。

结语

OTC药用益生菌是解决肠道问题的好帮手。选择适合自己的益生菌制剂，按照说明用药，同时注意饮食习惯和生活方式，可以帮助我们减轻肠道问题症状，使肠道更加健康。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤最后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网最高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。