什么是口腔益生菌(口腔好帮手！了解一下口腔益生菌)

什么是口腔益生菌？

口腔益生菌是指那些有益于人体口腔健康的菌群，它们能够在口腔中生长繁殖，维持口腔内微生态平衡。由于口腔内是一个高微生物密度的环境，经常存在着、龋齿、牙周炎、等多种问题。而口腔益生菌的引入则可以通过对抗有害菌群，维持牙齿健康，保护口腔粘膜等多种方式帮助人体维持口腔健康。

口腔益生菌的影响

口腔益生菌不仅仅对牙齿健康有着保护作用，更能够通过色素沉着、产气等作用，维持口腔内微生态平衡，发挥抑菌作用，保持口腔内清洁和健康。一些研究发现，在缓解口腔、龋齿、降低口腔臭味、增强口腔力等各方面都起到了非常重要的作用。

从哪里寻找口腔益生菌？

人类体内有着众多的微生物，但是不是每一个微生物都是有益于身体健康的。在我们的口腔中大多数就是酸性、致微生物，而我们应该选择那些对口腔有益的益生菌群来进行补充。有益的益生菌常见于酸牛奶、酸酸乳、酸奶中，其乳酸菌群等能够生长、繁殖、在口腔以及肠道内发挥作用，唾液中也含有大量的口腔益生菌。

口腔益生菌的补充与使用

想要补充口腔益生菌，除了可以选择食品中含有的乳酸菌以及口腔益生菌维生素外，口腔护理产品中也有很多含有口腔益生菌的添加剂。口腔护理产品中添加了口腔益生菌之后，能够进行长时间的直接作用，对于变质性牙龈炎、牙齿敏感、等都具有较为明显的缓解作用，并且不会破坏口腔内的微生态平衡。

口腔益生菌的注意事项

虽然口腔益生菌帮助口腔健康的作用很重要，但也需要注意一些事项。对于一些口腔问题，需要首先进行检查、后再考虑补充口腔益生菌，否则没有达到效果反而会造成一些副作用。在进行补充的时候，也需要进行正规、规范的选择与使用。

结语

口腔益生菌是一种非常有价值的知识，也应该学会如何正确使用口腔护理产品以及食品来补充口腔益生菌，从而更加科学、合理地维护口腔健康。不过在具体运用的过程中，还是有许多需要注意的地方，必须逐渐形成科学的口腔护理方法，才能更好地保护自身的口腔健康。