益生菌是天天吃还是偶尔吃好？ 吃不对可不行！

关于益生菌的用量专业人士会建议一天一到两次，但是具体服用时间没有确切的规定，那么益生菌是天天吃还是偶尔吃好？
益生菌的用量根据个人体质，如果存在肠胃不适的问题就需要天天服用，而如果肠胃没有问题可以不用服用，对于具体服用的天数也要根据个人情况，益生菌是活菌，对生存环境要求非常严格，服用不恰当也会导致益生菌死亡，因此要有足够的数量，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，每盒益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料表干净，可以放心选用。
针对益生菌的原理，成年人或者小孩适当的补充益生菌可以增强身体的力，从而可以抵抗的发生，益生菌可以抑制有害菌的繁殖，抑制肠道的出现。如果选择服用益生菌，好是服用一段时间，而且时间低不少于两周，有条件可以服用一到两个月。