益生菌用法，原来吃益生菌吃错了方法等于白吃！

随着人们有了补充益生菌的意识，益生菌用法也成了讨论的热点。益生菌是对人体健康有益的活性微生物，主要有双歧杆菌、乳酸菌等，可以改善宿主肠内微生物平衡，防，也能，还能增强机体反应的效果，提升人体力。益生菌必须保持活性才能发挥效果，因此服用过程需注意不能损失其活性。

益生菌用法如下：

1.随餐服用（餐前肠胃中胃酸会破坏益生菌活性）

2.四十度以下温水冲服（水温过高会杀死活菌，丧失益生菌的效果）

3.即冲即喝（避免益生菌在空气中失活）

4.不能与抗生素同服

益生菌极易失活，市面上很多品牌益生菌不能保证益生菌活性，导致产品活菌含量很低，很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌中活菌含量极高，每盒活菌添加量20000亿，含有9种益生元和16种益生菌，还采用了三层包埋方法提升活菌稳定性，大大增加了益生菌效果。卓岳宜君素益生菌活菌含量高，一克顶别家五克。

选择益生菌要挑选活菌含量高的，益生菌用法更要注意，用错了等于白吃。