口服益生菌怎么吃最好,百分之九十八的人都吃错了!

肠道卫士 文章编号:-20034 2022-11-09

益生菌是一种肠道有益菌,主要是调理肠道菌群,改善、、,益生菌能抑制有害菌的持续增殖,改善肠道环境,恢复肠道健康。

口服益生菌怎么吃好,可以直接随温水送服,也可以用牛奶、果汁冲服。挑选益生菌,不能只关注品牌,主要的是菌种和数量。卓岳宜君素益生菌是一款比较专业的益生菌冻干粉。这款益生菌采用先进的三层包埋方法制作,提升了益生菌稳定性,添加了9种益生元+16种益生菌,单盒活菌添加量20000亿。活菌含量高,种类多,稳定性强,对防道效果更好。

益生菌是活菌,非常娇贵,服用益生菌时有许多禁忌。口服益生菌怎么吃好,用法和禁忌如下:

1、温水冲调

水温不能超过40度,温度过高会“烫死”益生菌

2、饭后服用

饭后胃酸浓度降低,有利于活菌在肠道发挥作用

3、冲好后及时服用

为保持菌群活性,不能将益生菌暴露在空气中太久

4、不能与抗生素同服

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