益生菌要连续吃多久才有用？益生菌可以一直吃吗

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一直吃益生菌，对改善肠道机能有帮助吗？有哪些益处？

顽固性肠胃疾病的“撒手锏”——益生菌

1.杀灭肠道中有害菌

经过研究发现，消化系统中的有害菌基本属于需氧菌，只能在有氧条件下生长繁殖。而益生菌一般属于厌氧菌，是一类在无氧条件下生长的微生物。益生菌（如青春双岐杆菌BH-20、嗜酸乳杆菌等），能通过大量繁殖，降低氧气浓度，制造无氧环境，让有害菌长期处于缺氧状态，起到降低有害菌繁殖，杀灭有害菌的作用。同时青春双歧杆菌通过代谢产生乙酸、乳酸、过氧化氢等物质，降低肠道中的PH值，呈现弱酸状态，清除肠道内的腐败物质和毒素。

2.修复胃肠粘膜

青春双岐杆菌和嗜酸乳杆菌摄入进人体后，定植于胃肠粘膜上，通过大量繁殖成为优势菌群，并形成一层有益生菌构成的菌膜，对维护胃肠菌群平衡，修复肠胃黏膜起到促进的作用。

3.合成人体需要的维生素，促进人体对矿物质的吸收

青春双歧杆菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，能提高机体对矿质元素如钙、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，还会产生维生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、缬氨酸、天冬氨酸和苏氨酸等人体必需的营养物质，对于人体具有重要的营养作用。促使菌膜下方的溃疡面加速愈合。

4.促进胃肠蠕动，排除体内垃圾

青春双岐杆菌和嗜酸乳杆菌能够将糖分解成乳酸和醋酸，刺激肠蠕动，恢复肠道正常排泄功能，清除身体代谢垃圾，解决便秘问题。

5.降低患癌几率。

青春双岐杆菌和嗜酸乳杆菌在胃肠道内迅速生长，帮助食物消化，减少氨，硫化氢，吲哚及粪臭素等有毒，有害物质的生成，排出肠内致癌物质。消灭幽门螺旋杆菌，修复胃肠粘膜，达到改善由幽门螺杆菌引起的口臭、胃炎、消化道溃疡等症状，降低癌症的发生概率。

合生元益生菌吃多久就能停一停合生元益生菌

合生元益生菌一般可以连续吃7－14天左右就能停一停，若吃益生菌所针对的症状基本消失了，就不用再吃了。

希望以上真诚的回答能够帮助到你

益生菌粉可以连续长期吃吗

不可以

益生菌粉不可以长期吃，在医学上益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，可定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切的有利功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥对肠道有益作用。虽然是对人身体有益的菌，但是也不能长期吃。

益生菌可以一直吃吗

益生菌可以长期服用。

益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。

请问宝宝肠胃不好，有必要一直吃益生菌吗？

不可。

切不可产生依赖，肠胃调理期间吃点没事，但是调理好了就不要天天吃或一直吃了，宝宝身体各器官都有发育成长，益生菌只能调理，不能一直吃，这样会破坏孩子身体内环境，阻碍孩子肠胃功能成长完善。

肠胃不好，平时注意多让孩子吃清淡点，少吃垃圾食品。碰到拉肚子或者消化不良，搭配点无乳糖奶粉吃。食物可以熬点小米粥、白米粥，吃点性温的水果，多吃点这些易消化吸收的东西调理。

肠胃不好，首要注意的就是饮食，大都是饮食上有或多或少的问题，食品材质、卫生情况等等。

还有就是注意锻炼，太小的宝宝多活动活动手脚，多陪他玩耍，注意让他开开心心成长，宝宝吃东西会有食欲，才能促进肠胃问题得到改善。大点的宝宝活动量本就大，注意干净卫生，适当搭配食材调理即可。

合生元益生菌吃多久就能停一停

合生元益生菌一般来说可以连续吃7天到14天左右就能停一停了，若吃益生菌所针对的症状基本消失了，就不用再吃了。

益生菌可以长期服用吗

不可以。益生菌不宜长期连续服用，每个人的情况都不一样，一般最长不要超过3个月。适量食用益生菌对维持体内菌群的良好平衡是适宜的。除了药品补充外，可以适当补充益生菌奶制品，但不宜过量使用。

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因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。