益生菌酸奶有什么好处，可以代替益生菌补剂吗

益生菌可以做成冲剂、食品，最近益生菌酸奶热度很大。益生菌酸奶有什么好处，一般来说，适量饮用益生菌酸奶可以改善肠胃功能，提高胃肠道的消化能力，促进消化。

益生菌酸奶有什么好处，也取决于酸奶中的益生菌含量，在益生菌生产制作中，我们一般不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品。因为益生菌是非常“娇贵”的微生物，液态下很难存活，益生菌活性不够，效果会降低。

综上所述，益生菌酸奶的益生菌含量还是不足以维持肠道菌群健康的，我们还是需要额外补充益生菌。补充益生菌首选冻干剂型，比如卓岳宜君素益生菌。

卓岳宜君素益生菌单盒活菌添加量20000亿，含有9种益生元+16种益生菌，每盒活菌量20000亿，远超益生菌酸奶活菌含量，卓岳宜君素益生菌所含活菌种类也丰富得多，补充更全面。可以有效帮助人体重建肠道微生态。