益生菌能起什么作用?益生菌的多方面益处是哪些?

董老师 文章编号:-10015 2024-06-13

在人类的微观世界里,益生菌扮演着至关重要的角色,它们是维护肠道乃至全身健康的小小英雄。益生菌,即有益的微生物,通常居住在人体的肠道内,通过各种机制对人体产生积极影响。那么益生菌能起什么作用?你知道吗?

1. 维护肠道健康

益生菌是肠道菌群中的重要成员,它们能够与有害竞争空间和养分,抑制有害菌的生长,从而维持肠道菌群的平衡。这不仅有助于防止肠道,还能缓解、等消化系统不适,促进营养物质的吸收,提升肠道屏障功能。

2. 增强系统

肠道不仅是消化吸收的场所,更是人体大的器官。益生菌通过与细胞的互动,能够激活反应,提高机体对原体的防御能力。这意味着经常补充益生菌可以帮助减少、等的发率,增强身体的整体。

3. 改善心理健康

近年来的研究发现,肠道与大脑之间存在着密切的联系,被称为“肠脑轴”。益生菌通过调节肠道微生物的组成,影响递质的生成,如清素,从而有助于缓解、等情绪障碍,提升心情和精神状态。

4. 辅助体重管理

益生菌能起什么作用?益生菌的多方面益处是哪些?

益生菌有助于调节脂肪代谢,通过影响激素的分泌,减少脂肪吸收,增加饱腹感,进而辅助体重管理和。这对于追求健康体重的人来说,无疑是一个自然而又有效的辅助手段。

以上就是关于益生菌能起什么作用的相关盘点啦,不过选对好的益生菌品牌才能更好的改善健康。卓岳益生菌,一款国产品牌的益生菌品牌。卓岳益生菌的每条冻干粉中,富含16种益生菌和9大益生元,菌种的丰富也更好带动肠道的蠕动。而且实测出厂的单盒卓岳益生菌冻干粉活菌含量高达20000亿cfu,毕竟有效含量高,效果才更好。更重要的是,卓岳益生菌的配料表只含有益生菌和益生元。无蔗糖,淀粉,脂肪等杂质添加。


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