益生菌种类，益生菌种类和典型代表有哪些？

很多朋友在讨论益生菌时，都并不清楚这其实是一种的总称，而对应究竟都有哪些益生菌种类，大家却是不清楚的，我们今天就为大家介绍常见的三大益生菌种类。

三种常见菌种

时至今日，我们在日常生活中以及自己身体常见的有益菌种，包括乳杆菌和双歧杆菌，这两大类型的属于促进人体消化吸收的有益菌，而且还能够在服用益生菌后利用这两种菌种达到抑制有害，维持肠道平衡的作用。除此之外，还有有粪链球菌。以上三种常见的益生菌种类，大家做出简单的了解就好。

益生菌的后天补充

实话说，我们在讨论益生菌的服用时，往往都会根据肠道所需或者自身所展现出的某种症状来吃一些益生菌。但是在上文中，我们已经了解了比较普通常见的有益菌和三大益生菌种类。那此时后天补充过程中，我们选择市面上众多品牌时，一定要优先考虑对应的菌种菌群是否与三大益生菌种类相匹配。

比如说卓岳宜君素所包含的配料成分中，仅仅只有益生元和益生菌，而后者所包括的有益菌种，正是我们人体所需的菌群。在没有任何多余成分且无蔗糖、香精或者是淀粉添加的情况下，后天补充卓岳宜君素益生菌效果明显。

益生菌的服用注意事项

大家可能在服用益生菌类固体饮料时发现了，很多产品都需要低温冷藏，尤其是要避高温避光，这是因为益生菌的活菌非常脆弱，存活环境要求高。因此，我们在选择益生菌种类时，要了解对应保存活性的前提条件。

一般能够在生产和包装环节上用心，采用冻干技术以及三层包埋的技术，才能够达到较高的活性保存标准，而卓岳宜君素在这一点做的非常好，因为该品牌拥有市面多的活菌添加量，为了保证这么高的活菌添加量能起到作用，所以也非常用心的考虑了活性的保存技术。