5岁吃啥益生菌好些(益生菌：5岁宝宝的营养保障)

益生菌对于5岁宝宝的重要性

5岁的宝宝正处于生长发育的关键期，营养对于他们的身体发育至关重要。益生菌作为人体肠道微生物群落的重要成员，对于帮助宝宝消化、增强力等具有极其重要的作用。因此，每天摄入适量的益生菌对于5岁宝宝的身体健康至关重要。

5岁宝宝适合吃的益生菌

常见的益生菌制品包括酸奶、乳酸菌饮料以及益生菌片等，这些都是比较适合5岁宝宝的益生菌来源。建议家长们选择低脂、低糖的酸奶或者乳酸菌饮料，对于宝宝的消化和吸收都会更好一些。此外，如果宝宝不喜欢喝酸奶或者乳酸菌饮料，益生菌片也是一个比较好的选择。

适量摄入益生菌的建议

每个孩子的情况都不尽相同，所以适量的益生菌摄入量也有所不同。通常来说，建议家长每天让5岁宝宝摄入200-300毫升的酸奶或者乳酸菌饮料，或者每天1-2粒益生菌片即可。

注意事项

在选择益生菌制品时要注意选择正规品牌的产品，要尽量避免买到过期或者质量不好的产品。同时还要注意宝宝是否有受、等情况，如果有这些问题应该先咨询医生再决定是否给宝宝食用益生菌制品。

总结

益生菌是5岁宝宝健康的重要组成部分，每天适量摄入益生菌制品可以帮助宝宝增强力、促进消化吸收等多种作用。在选择益生菌制品时要注意选择正规品牌的产品，同时注意宝宝是否有、受等状况。如果家长们能正确合理地选择益生菌制品，给宝宝适量的益生菌摄入，对于帮助宝宝健康成长将起到十分重要的作用。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。