益生菌什么时候吃，为什么大部分是选择饭后

谈及益生菌什么时候吃，大部分的人都知道是饭后，但是很多人不知道为什么益生菌什么时候吃，必须要选择饭后是比较好的。甚至有的人觉得饭后吃益生菌是为了方便督促自己以及提醒自己去吃益生菌；但其实益生菌什么时候吃的选择标准，不是为了方便，而是有一定的科学原理。选择饭后吃益生菌，主要是两个原因。

1. 加大吸收

由于我们刚刚进食完，所以这个时候肠道的运作是比较快的；就比如说：我们刚加完油的车子，这个时候运行是好快的，所以饭后去吃益生菌的话，在吸收功能加速运转时，益生菌也能够被加速吸收，所以饭后吃益生菌是有利于益生菌吸收的时间段。

2. 减少流失

其实我们的胃是比较机智的，它对于很多食物都可以精准的识别能力，比如：维生素、蛋白质、益生菌或者是一些垃圾食品。但是它并不是每个时间段都能够发挥自己的识别能力，比如：空腹的时候识别能力很差，可能很容易导致益生菌被当成废物去排出体外；而饭后的时候这个识别能力是比较好的，饭后去吃益生菌就可以很精准的识别出是否是有利于肠道的益生菌，就能够很好的减少益生菌的流失。

所以说，益生菌什么时候吃，是有一定的科学依据判断出是饭后比较好的；但是我们要明确一个道理，正确的服用时间固然重要，但是坚持吃也很重要；与其三天打鱼两天晒网的去选择一个正确的服用时间，还不如每天坚持的去补充益生菌。

卓岳宜君素益生菌20000亿的活菌数量，再加上现在已经普及到了，饭后吃益生菌的时间是比较好的；那么只要在选择正确的服用时间，有着活菌数量的优势，卓岳宜君素益生菌能不高效都难。