肠胃益生菌什么时候吃好一点？解锁正确吃法事半功倍！

受到工作和生活双重压力的影响，很多肠胃敏感的人经常会出现一些不适症状，例如、、等，其主要原因是肠道内的菌群失衡了，一旦出现这些现象，可以通过益生菌进行缓解。当然还有很多患者朋友对益生菌的了解不够透彻，因此在服用的过程当中会存在一些问题，比如说肠胃益生菌什么时候吃好一点？今天就由专家来为大家进行详细解答关于“肠胃益生菌什么时候吃好一点”这个问题。

肠胃益生菌什么时候吃好一点？首先我们要知道，益生菌是一种可以为人体起到有益作用的活性微生物，它定植于肠道或者生殖系统内，有效维持这些器官内的菌群平衡。当益生菌数量下降或者活性减弱时，肠道内就菌群就会出现紊乱，从而导致了多种不良反应。

既然益生菌是一种活性微生物，那么它的活性是非常关键的，所以无论是在挑选还是服用的过程当中，都需注意益生菌的活菌含量，数量越高效果就越明显。比如卓岳宜君素的益生菌粉，它的活菌数量就是目前市面上高的，单盒达到20000亿cfu，针对肠胃问题的疗效远超其它产品，有需要的患者朋友可以放心选择。

肠胃益生菌什么时候吃好一点？对此专家给出的建议是在饭后半小时服用。空腹期间，胃部会分泌大量的胃酸，这些胃酸对于活菌来说伤害性巨大，因而好的服用时间是饭后半小时。在进食过后胃酸浓度降低，可以有效避免胃酸对活菌的破坏。除此之外还需要注意的一点就是要使用温水冲泡益生菌，因为水温过热也会损害益生菌的活性。