肠胃益生菌什么时间吃最好？选对时间效果更显著！

临近年底，这个时候更是少不了公司团建和朋友聚餐，而这样一来大家肠胃出现问题的几率也就大大提升了。针对多种肠胃不适症状，益生菌具有明显的作用，它作为一种营养补充剂，是每个肠胃敏感的人都不可缺少的。然而还是有很多朋友对益生菌的了解不够全面，比如对“肠胃益生菌什么时间吃好”这样的问题存在疑问，为此专家进行了详细的解答，希望对于广大肠胃敏感人群能够有一定的指导意义。

肠胃益生菌什么时间吃好？相信有不少小伙伴在入手益生菌之后，都是凭感觉或者是把益生菌当成，在肠胃出现不适后开始服用，其实这样的做法是不科学的。那么什么时间吃好呢？针对这个问题专家表示，饭后半小时是服用益生菌的黄金时段。因为在这个时候体的胃酸较少，能够减少胃酸对益生菌活性的破坏。在服用益生菌过后，大量的活性菌能够更好的定植于肠道内，从而发挥其调理肠胃的作用。另外如果患者朋友生需要服用抗生素的话，那么就需要间隔两个小时再服用益生菌。

肠胃益生菌什么时间吃好？除了掌握黄金时段，患者还需要注意益生菌的活性对温度是十分敏感的，水温过热会导致破坏活菌，从而降低效果，因此要使用温水冲泡。而且长期坚持服用益生菌不仅可以起到调理肠胃作用，同时还可以提升人体力。

上文强调了益生菌中活菌的重要性，专家表示只有足量的活菌才能够使其发挥大效果，所以提醒广大患者朋友在挑选益生菌时也要谨慎对待。比如市面上口碑较好的卓岳宜君素益生菌，单盒活菌数量有20000亿cfu，通过专业机构认证，是全网高的产品，因而它在调理肠胃方面效果也远超其它的产品，质量上有严格的把控，患者朋友可以放心入手。