1岁8个月宝宝益生菌能吃多少(1岁8个月宝宝适合摄入多少益生菌？)

1岁8个月宝宝益生菌能吃多少？

益生菌是对人体有益的微生物，能够帮助维护人体微生态平衡，强化力，促进肠道健康。尤其对于婴幼儿来说，摄入足够的益生菌对于肠胃健康和力发育至关重要。那么，1岁8个月的宝宝适合每天摄入多少益生菌呢？

影响宝宝摄入益生菌的因素

宝宝摄入益生菌的量需要根据不同情况和需要来确定，以下几个因素应该被考虑：

婴幼儿肠道的情况：宝宝出生后肠道内的菌群相对单一，易受外来微生物入侵，因此需要适当添加益生菌。而对于已经长大的宝宝来说，肠道菌群较为稳定，不必过多添加。

季节和天气：夏季温度高，室外活动频繁，易引发肠胃问题。这时可以适当增加益生菌的摄入量。

情况：宝宝如果出现肠胃不适、、发热等，应该增加益生菌的摄入量，帮助缓解症状。

宝宝每天应该摄入多少益生菌？

根据国外推荐，1岁8个月的宝宝每天摄入益生菌的量应该在10亿～20亿 CFU（菌落形成单位）之间。这个剂量可以适当增加或缩减，因为宝宝的身体状况、生长发育状态、肠胃情况等方面都是不同的。

为了让宝宝摄入到足够的益生菌，可以采取以下措施：

多元化食物：益生菌是存在于食物中的，固体酸奶、酸性乳饮品、发酵蔬菜、豆制品、酸奶、酸菜等都是良好的益生菌来源。给宝宝提供多种类的食物，可以让宝宝多摄入益生菌。

益生菌制剂：市面上有各种各样的益生菌制剂，有婴儿益生菌、儿童益生菌、橙肉苷益生菌等。选择益生菌制剂的时候需要根据宝宝的年龄和身体状况来选择，还需要注意到制剂中益生菌数量的含量。

开方益生菌：如果宝宝的肠胃出现问题，可以在医生的指导下使用开方益生菌。这样可以确保摄入的益生菌种类和数量的安全性。

注意益生菌摄入的细节

虽然益生菌会对宝宝有益，但是摄入益生菌的时候也应该注意到以下几点细节：

切勿过多摄入：摄入过多的益生菌会导致肠道菌群的失衡，从而引发肠胃问题和其他健康问题，应该适当限制益生菌的摄入量。

益生菌的质量和来源要可靠：市场上存在着很多劣质、假冒伪劣的益生菌制剂，如果使用这些制剂反倒会对宝宝的健康造成威胁。因此，选择益生菌制剂的时候一定要选择可靠的品牌。可以先看看包装上的质量保证标志，或者查阅相关评测报告。

宝宝需要谨慎：如果宝宝曾经对某种食物或者制剂产生反应，那么在摄入益生菌的时候也一定要谨慎，防止反应的发生。

结论

总体来说，较好的方法是通过饮食来摄入足够的益生菌。假如宝宝的肠胃情况不佳，可以添加适当的益生菌制剂或者开方益生菌，但是也不能盲目崇拜益生菌，应该根据宝宝的实际情况来控制摄入的数量和种类。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。