益生菌固体饮料的使用方法你真的了解吗？快来看看你的方法到底对不对！

益生菌虽然近一阵销售的比较火热，大家也有一些跟风购买的，但是益生菌固体饮料的使用方法你真的了解吗？

可能在15年前跟大众提起益生菌这类产品知道的人少之又少，但是随着近几年益生菌产品在市场当中的推广，越来越多的人开始认可这类产品的功效，但是也有一部分人在抱怨这类产品纯属是“智商税”，那么到底是不是智商税呢？

其实专家们早有证实，在数千次临床实验当中发现益生菌对于人的、系统以及上，它的有效率可以达到90%，其实有些人一再抱怨益生菌固体饮料不管用，也许真的是你的使用方法搞错了！

现在益生菌更适合生存的环境是28℃~37℃，而且对于益生菌来说，环境的pH值也尤为重要，一般位于7.5~4.5之间的值是更有利于它的生存。

以此类推，在使用益生菌固体饮料的时候，服用者应该选择在饭后进行服用，在空腹状态下，人体内的胃酸pH值为2以下，这种过酸的环境是无法让益生菌生存的，而饭后胃酸将会被稀释，逐渐提升至3.5及以上，并且在冲服的水温上也需要格外注意，在冲服时其水温不可超过37℃。

专业医生还提醒过服用益生菌的人群，在服用益生菌的时候不可以同一时间段内的服用抗生素，两者的间隔时间至少要达到3~4个小时。

所以益生菌固体料的使用方法是有很多要注意的，而这些注意事项也将直接影响到益生菌在人体当中的功效发挥。

不过除了这些注意事项外，还有一点是尤为重要的，那么就是产品本身的质量，益生菌产品上为值得大众关注的一点就是他的活菌含量是否达标，目前我国产品当中活菌含量一直做的比较不错的是卓岳宜君素，他的单盒活菌含量高达20000亿。

所以大家不仅要掌握益生菌固体饮料的使用方法，还需要筛选出好的产品进行服用。