益生菌调理肠胃什么时候吃效果更好呢？专家说这两点尤为重要！

其实益生菌在这些年的市场当中广受人们的重视，但是在今年，益生菌行情又出现了二次大涨，这就和我国推行的的一些政策有关了，在今年的《解放日报》当中曾报道过，我国第十版试行“新型冠状诊疗方案”当中提出针对于一些重症、危重症的患者可以使用一些肠道微生态调节剂，继发性的，而此项政策一出益生菌在人体当中发挥的有效作用，又开始再一次在公众视野当中被“敲黑板，画重点”。

不过需要提醒各位，益生菌产品虽好，但是具体服用后能否起到效果也是要看服用方法，那么益生菌调理肠道什么时候吃效果更好呢？其实专家早就给出了两大注意要点。

1. 饭后服用更有效

益生菌其实对于酸性环境是很“畏惧”的，因为益生菌在酸性环境当中会大量灭活，他适合的环境pH值应该在7.5~4.5之间，而我们在为进餐时的胃酸会达到pH值2，这时候往往会影响到益生菌发挥功效，而在饭后胃酸浓度会被稀释，此时益生菌才能够更好的发挥功效。

2. 避开抗生素服用的时间。

抗生素的实质其实是一类，而益生菌则是对于一类有益菌群的总称其本质是一种，因此抗生素同样对益生菌有杀灭作用，所以服用抗生素的同时再去服用益生菌，就会使其功效大打折扣。

对于“益生菌调理肠道什么时候服用效果更好”这个问题解决完成，但还有一点同样需要引起消费者们的关注，就是如何挑选益生菌产品。

其实我国在益生菌产品的生产当中，国家是有着明文规定的，每克益生菌产品的活菌含量不可以小于106cfu，由此可见对于益生菌产品来说活菌含量达标是衡量产品品质的关键，我国很多厂家一直坚持高质量的去生产产品，比如说卓岳宜君素，它的活菌含量每盒就高达20000亿。

对于有服用益生菌产品需要的朋友们来说，了解益生菌调理肠道什么时候服用效果更好以及挑选益生菌的一些方法都是十分重要的。