一岁多宝宝吃什么益生菌(宝宝一岁以上应该吃哪些益生菌？)

肠道卫士 文章编号：-20041 2023-08-02

宝宝一岁以上应该吃哪些益生菌？

宝宝一岁之后，肠道已经基本发育成熟，但仍需要继续保持肠道菌群的平衡，尤其是对于经常生、功能较为脆弱的宝宝来说。在这种情况下，益生菌成为了十分重要的选择，它可以促进宝宝肠道对有益菌的吸收以及抵御有害微生物。

益生菌，指的是对人体具有益处的活菌，能够在宿主体内存活并繁殖。益生菌被广泛用于促进道的健康。与之相对的是致菌，它们可能对人体产生有害影响。

目前市面上的益生菌品种繁多，每种益生菌都有其独特的功效，适合不同类型的宝宝。以下是比较适合一岁以上宝宝的几种益生菌：

嗜酸乳杆菌是一种常见的乳酸菌，存在于很多食物中，如酸奶和酪梨，同时也可以通过膳食营养补充剂来摄入。它可以调节肠道菌群，促进宝宝的消化吸收，增强肠道，等问题。

双歧杆菌是一种常见的益生菌，存在于某些酸奶和奶制品中，同时也被制成营养补充剂。双歧杆菌可以抑制有害的生长，增强肠道力，同时也可以促进脾功能，提高，宝宝和发热等问题。

婴儿双歧杆菌是一种特殊的双歧杆菌，被认为是婴儿肠道善生菌的代表。它可以促进肠道菌群平衡，、、等问题，提高宝宝力。

虽然益生菌对于宝宝的健康十分重要，但是宝宝吃益生菌也需要注意一些细节问题：

选择安全可靠的品牌：如今市面上的益生菌品牌很多，为了保证宝宝的安全，需要选择安全可靠的品牌。好选择标有“baby”、“幼儿”等字样的产品，以免口味过于浓烈。

选择适合宝宝的类型：不同的益生菌类型对于宝宝的健康都有一定的功效，选择适合宝宝的类型可以更好地发挥益生菌的作用。

掌握用量和服用方式：服用益生菌时需要严格按照说明书进行，一般会有建议的每日剂量。同时也需要留意服用方式，一些益生菌需要空腹服用，而一些则可与食物一起服用。

科学搭配饮食：益生菌并不是越多越好，它只是保持肠道菌群平衡的重要手段之一。因此，宝宝的饮食也需要搭配合理，充分摄取各类维生素和营养素。

总之，益生菌对于宝宝的健康十分重要，但是合理、科学的饮食和生活习惯同样对于宝宝的健康十分关键。家长可以结合宝宝的生活实际情况，制定出适合宝宝的吃益生菌计划，让宝宝更健康地成长。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。