改善便秘益生菌什么时候吃最好？没想到这个时间吃才是最好的！

在我国新一项的数据调查当中显示，目前我国人数的总量已经高达9000万，但是给人体带来的不仅仅只是排便困难的症状，很多长期的患者可能会增加离患肠的风险，肠在我国每年的新发例已经高达了42.9万，每年的死亡例达到28.1万，所以对于小小的问题一定要提起重视，防止他的恶化和各类严重的发生。

专业医生也在寻找发生的真正原因，而在多年的研究当中发现，不良的饮食结构和生活习惯导致的肠道菌群失衡是一项根本原因，所以在近些年的临床当中外源性补充益生菌的方法成为了更多专业医生的选择，而且随着对肠道知识的科普，普通人群也开始对益生菌改善的功效逐渐认可。

近些年来益生菌产品在我国拥有了更加广阔的市场，其实大众虽然知道益生菌可以改善，但是“改善益生菌什么时候吃好？”这类问题却很少有人提及，而专家却表示这个问题的答案是会直接影响到益生菌功效的。

其实在多次的益生菌研究当中，发现在饭后服用益生菌往往比空腹状态下服用益生菌会起到更好的作用，因为我们人体的胃酸对益生菌的活性会有灭活作用，而在饭后胃酸浓度下降，益生菌则可以更好保持活性，更多活菌能够直达我们的肠道，帮助肠道再次建立起稳定的微生态系统。

其实除了改善益生菌什么时候吃好这个问题被大众忽略外，还有一个重要问题也需要提醒大家做好关注，那就是关于益生菌的挑选，只有活菌含量达标的益生菌产品才能帮助我们更好的改善问题，目前我国一款名为卓岳宜君素的产品，他的单盒活菌含量高达20000亿，并且在肠道的微生态系统建立上有着更快的调理速度。

所以希望更多的人不仅要了解改善益生菌什么时候吃好，更多的还要掌握挑选产品的方法，才能让自身的问题得到更高效的改善。