什么益生菌牛奶好(益生菌牛奶推荐，让肠道更健康)

什么益生菌牛奶好(益生菌牛奶推荐，让肠道更健康)

现代人的生活环境和饮食都极易对肠胃健康造成影响，导致各类消化问题。而益生菌牛奶作为一种常见的保健品和消化问题的辅助品，受到越来越多的人们的关注。但是，市场上牛奶品牌繁多，益生菌种类也是多种多样，如何选择一款适合自己的益生菌牛奶呢？

1. 选益生菌含量高的牛奶

选择含益生菌种类丰富、数量充足的益生菌牛奶是保证其效果的基础。牛奶中的益生菌可以促进肠道菌群的平衡，增强肠道对寄生菌和的防御能力，还能够增强人体力。

一般来说，牛奶中益生菌的含量不足以达到良好的保健效果，因此建议选择益生菌含量高的牛奶。有些益生菌牛奶甚至可以针对不同肠道问题进行专门配方调制，如针对需要改善、和问题的益生菌牛奶种类。

2. 选口感好、易饮用的牛奶

选择口感好、易饮用的牛奶是方便肠道健康保护的一个重要因素。一份味道不好的牛奶，即使它含益生菌，对于消费者而言可能也不会有多少吸引力。此外，太过特别的口味（如味道太甜或太浓稠）多数情况下增加了人们的口腔负担，不利于一天中的多次补充益生菌。

3. 选具可靠认证的品牌

购买益生菌牛奶时，要尽量选择国内外品牌具有较强的信誉、实力，有相关保健品认证和生产许可的品牌。此外，要选那些生产设备、生产环境以及原材料比较优秀和可靠方案的厂家的产品，这些因素不仅保证益生菌的含量和菌株的质量，同时还保证生产过程中的质量和卫生环境

4. 附加其他营养元素的牛奶

如果想要获取更多的营养元素，同时又能够补充益生菌，不妨尝试选择添加了其他营养元素的豆奶或者果汁，如添加了钙、铁、维生素C等成分。

结语

在选择益生菌牛奶的时候，着重关注品牌的价值和质量，同时结合自身尝试。因此，只有在理解自己肠道问题的情况下，具体选择适合的益生菌牛奶，才能够更加有效地保护肠道健康。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。