什么益生菌可以治肠胃(益生菌：缓解肠胃不适的好帮手)

什么是益生菌？

益生菌是指那些能够在人体内生长繁殖，对人体有益的微生物。通常包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌类。

益生菌对肠胃的作用

益生菌具有良好的肠道调节作用，能够改善肠道环境，促进肠道蠕动，增强消化吸收功能，促进食物消化吸收和代谢，维护肠道内菌群平衡。

选用适合自己的益生菌品种

不同品种的益生菌对不同的人体作用是不同的，因此在选用益生菌的时候，应该选择适合自己体质的益生菌品种，以达到好的效果。

哪些肠胃问题可以用益生菌来缓解？

益生菌可以缓解很多肠胃问题，如、、、肠、乳糜泻等。益生菌还可以提高肠道能力，和肠道。

如何正确使用益生菌？

使用益生菌的时候，要注意益生菌的数量和种类，以及使用方法。一般来说，每次使用益生菌应该根据相应的剂量和使用时间来选择适合自己的品种。

哪些人不适合使用益生菌？

由于每个人的体质不同，益生菌在不同人群中的作用是不同的。因此，对于一些特殊的人群，如孕妇、婴儿、慢性患者等，使用益生菌时需要特别谨慎，好在医生的指导下进行使用。

需要注意的事项

使用益生菌的时候还需要注意以下事项：保持适当的饮食习惯，避免过度饮酒，否则会影响益生菌的存活能力；同时还需要避免过度使用抗生素等，以免破坏肠道微生物生态平衡，影响益生菌的功效。

结语

益生菌对于缓解肠胃不适有着很好的疗效，但是在使用过程中还需要注意选用适合自己的益生菌品种，以及正确的使用方法和注意事项。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。