五岁孩子吃益生菌一天大便两次(五岁孩子摄入益生菌后大便次数增加)

五岁孩子吃益生菌一天大便两次

益生菌这个名词相信大家已经不陌生了，我们知道益生菌是对肠道有益的好菌，在增强身体力以及促进肠胃健康方面有着非常好的功效。尤其是对于孩子们的成长来说，保持肠胃健康更是至关重要。

益生菌会让孩子大便次数增加

然而，很多家长在孩子服用益生菌之后反映：孩子的大便次数增多了！这究竟是怎么回事呢？其实，这是因为益生菌的作用：它可以刺激肠道蠕动，促进肠道的排泄，所以孩子们服用益生菌后，自然就会大便次数增加了。

一天两次大便是正常现象

对于大部分孩子来说，一天大便两次是个非常正常的现象。因为益生菌能够帮助肠道蠕动，这有利于人体将废物及时排出体外，避免积存物在肠道内对肠道造成损伤。

应当如何调整孩子的饮食习惯？

一天两次大便也并不代表孩子就一定需要调整饮食习惯，如果孩子大便过度稀薄或过于干结，父母才需要着手调整孩子的饮食习惯。美食家营养专家们建议，可以让孩子多喝温水或者温开水，适当增加水果、蔬菜摄入量，还可以在孩子的饮食中适当添加膳食纤维，如大麦、燕麦、豆类、坚果等。

总结

益生菌是孩子成长中非常重要的一个营养素，它可以有效增强力以及促进肠胃健康。一天两次大便是正常的现象，但父母还是应该密切关注孩子的大便情况，如果出现过于稀薄或过于干结的情况需要及时调整孩子的饮食习惯，保证孩子健康成长。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。