拉肚子吃益生菌有用吗？三分钟了解答案

相信很多人都有听说过益生菌可以，那么有人就会产生疑问：拉肚子吃益生菌有用吗?今天通过以下内容，就带你揭密：到底拉肚子吃益生菌有用吗?下次当别人问你拉肚子吃益生菌有用吗？希望你可以通过今天的知识，也能给别人解惑。

拉肚子吃益生菌有没有用取决于拉肚子的原因分析。

常见拉肚子的原因有很多，与吃益生菌相关的方面主要有以下两点。

一点是急性肠，可能是肚子受凉或是吃了不干净的食物导致有害菌进入肠胃作祟，捣乱正常的肠胃运转系统，有害菌群占据主导，破坏肠粘膜，系统开启防御清理模式，人体就会出现拉肚子的情况。

另一点则是因为人们可能进食过多而。肠道菌群失衡，消化吸收功能紊乱，肠蠕动频率不断加强，从而导致人体上厕所拉肚子次数增多。

针对以上两点原因，摄入益生菌作用于肠道，有效抑制的生长、繁殖，调节肠道菌群，恢复正常的肠道消化功能。补充益生菌可以通过增加有益菌量，跟有害菌相互拮抗，起到稳定肠道体内菌群比例的作用。拉肚子归根结底在于肠道内微生态环境失调，适当地补充益生菌可以有效恢复微生态环境平衡，并且益生菌中富含的双歧杆菌和乳酸菌成分，都对肠道健康起到很大程度上的促进作用。当人们如果拉肚子还不严重初期，其实医生推荐可以吃点益生菌补充水分和电解质，以此来快速缓解症状。

当然，容易拉肚子的人说明肠胃功能也比较脆弱，平常就可以吃一些适宜的益生菌来保护肠道健康，并加强系统。即使身体在面对外来有害物质破坏肠胃道时，稳固的肠道屏障也能及时应对，迅速清理有毒物质，人体出现的情况。

拉肚子吃益生菌有用吗？答案显而易见，益生菌对人体肠道健康是有所帮助的。但是，不同的益生菌产品起到的效果也是不一样。相比于其他益生菌活菌含量大概每条只达到1－100亿cfu，卓岳宜君素益生菌单条活菌量高达1000亿cfu，活菌量越高，效果越佳，那么缓解拉肚子这类症也就越有效。