益生菌固体饮料如何吃?以下几种服用方式你都知道吗?

  由于现在大批的火锅，烧烤，冷饮等食物遭到当代年轻人的追捧喜爱，还有各种游戏和娱乐app的冲击下，大多年轻人都是“夜猫子”不良的生活习惯和饮食习惯就造就了肠胃抵抗力低下，

各种功能变弱——消化能力变弱，吸收能力变弱，腹泻，便秘等都是比较常见的问题。而益生菌是人体不可缺少的活菌或有益微生物，益生菌固体饮料中的主要成分就是是益生菌，益生菌能促进人体对营养物质的吸收，调节肠道菌群的平衡，能有效缓解腹泻和便秘等肠胃问题。

   因此，很多人都有了想要补充益生菌的想法，购入了益生菌固体饮料，那么益生菌固体饮料任何吃呢?

   对于成年人来说，益生菌固体饮料可以干吃，直接倒入嘴里吞下，如果吞咽粉末困难的也可以用温水冲服，但是用温水冲服需要注意的是，水温要控制在40度以下，这样才不会影响益生菌菌群的活性，这个水温下益生菌发挥的效果最好。对于小孩来说益生菌固体饮料如何吃呢？小孩子比较抗拒这种没什么味道的东西，因此可以放到牛奶里面充分搅拌后和牛奶一起服下，效果是一样的，如果牛奶要加热的话也切记不要超过40度，那么对于老年人益生菌固体饮料如何吃呢？老年人可以把益生菌固体饮料粉末加入到粥里面一起吃下去，粥的温度也要控制在40度以内，以上就是益生菌固体饮料如何吃的几种方法。

  当然，比需要知道益生菌固体饮料如何吃更重要的就是选对一款适合自己的益生菌，卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，每盒益生菌的含量全网最高，菌群活性也高，不添加糖类，对糖尿病人也友好，值得一试。