便秘什么时候吃益生菌效果更好？90%的人都不知道的服用时间！

在近五年，益生菌产品的热风始终不见削减，其实这和现代人的系统、系统的健康情况有关，现代人因为不良的饮食习惯，不好的作息习惯以及久坐的生活模式已经让自身的各个系统处于的状态，其中问题愈加突出，在我国每10个人当中，就有2~3个人曾经面临过方面的问题，甚至其中有一些人还转变成了顽固性，在当下益生菌成为了和调理的一大优势选择，而这一点上也得到了临床专业人员的印证。

随着大众对于益生菌产品的认可度更变高，服用者也逐渐增多，但是大家真的知道什么时候吃益生菌效果好吗？其实在多数的调查当中发现，几乎80%~90%的人是无法掌握正确服用益生菌的方法的。

专业人员对于什么时候吃益生菌效果好这个问题也在不断的科普，很多专业人士建议益生菌产品的服用时间应选择在饭后半小时到一小时，其主要原因是和益生菌的活性问题有关，益生菌本身是无法在高强度的酸性环境当中进行生存的，而人体在空腹状态下胃酸的pH值为1.8，这种过酸的环境会直接将益生菌灭活，而在饭后半小时到一小时之间，人体的胃酸浓度会下降，pH值会达到4.5左右，这样更多活菌能够快速的通过胃部到达我们的肠道系统，做好症的调节。

大家对于什么时候吃益生菌效果好？这个问题有了了解后，其实还有一点是需要大众去掌握的，那就是关于益生菌产品的选择方法，其实好的益生菌产品是需要有充足的活性含量的，只有活菌含量足够充足才能更好的调节人体肠道，在我国现有的益生菌产品当中，活菌含量做到全网高的是卓岳宜君素，他的单盒活菌含量已经达到了20000亿，足以帮助我们的人体调节的问题。

希望越来越多的人能够正确选择益生菌产品，选对服用时间，更好的帮助我们摆脱问题，真正做到“畅快到底”。