在家做益生菌茶饮怎么做(自制益生菌茶饮，轻松在家DIY)

在家做益生菌茶饮怎么做

益生菌茶饮是一种受欢迎的健康饮品，它含有丰富的益生菌和维生素等有益营养物质，可以促进身体消化系统的健康，增强身体力。如果你想尝试自制益生菌茶饮，下面是一个简单易用的方法。

材料

以下是制作益生菌茶饮需要的材料：

一袋绿茶

500毫升开水

50克冰糖

一瓶益生菌剂

步骤

按照以下步骤来制作益生菌茶饮：

将一袋绿茶放入一个玻璃茶壶中，倒入500毫升开水，浸泡5分钟。

取出绿茶袋，并加入50克冰糖，搅拌至冰糖完全溶解。

将茶水倒入一个干净的容器中，让它自然冷却至室温。

将一瓶益生菌剂倒入茶水中，并用搅拌器或勺子彻底搅拌均匀。

用漏斗将茶饮过滤，去除茶叶和沉淀。

将益生菌茶饮倒入一个玻璃瓶中，并放入冰箱中保存。

注意事项

对于自制的益生菌茶饮，有一些需要注意的事项：

在制作过程中要使用干净的容器、勺子和漏斗，以避免杂质和的污染。

在加入益生菌剂时，要确保其活性，好选择保质期较近的产品。

冰糖的用量可以根据个人口味适量调整。

益生菌茶饮好存放在冰箱中，以保持其新鲜和营养。

结论

自制益生菌茶饮是一种简单、健康和经济实惠的方法，可以在家中轻松DIY。通过这种方法，你可以轻松享受到有益的营养物质，促进身体健康，增强力。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。