拉肚子啥时候吃益生菌比较好呢？有什么需要注意的吗？

目前随着一些生活习惯，饮食习惯的多样化，很多人的肠胃或多或少就会出现一些问题，拉肚子就是其中一种比较常见的问题，引起拉肚子的原因有很多种，比如性，性，性，如果出现这些问题，说明你的肠道需要好好调理一下了，归根结底就是肠道菌群失调导致的，那么这时候很多人就会选择吃一些益生菌来调理肠胃，改善，那么拉肚子啥时候吃益生菌比较好呢？

首先我们要知道，益生菌其实是一种对人体有益的活菌，主要是维持肠道正常功能，定植在肠道，保持肠道菌群平衡，益生菌种类有很多种，只要是人体肠道需要的益生菌都是有必要进行补充的，益生菌建议是饭后半小时服用佳，饭后半小时是人体胃酸比较弱的时候，这个时候可以保证更多的活菌不被胃酸侵蚀，顺利的进入肠道发挥效果。

拉肚子啥时候吃益生菌相信大家也有了一定的了解，那么市面上的益生菌品牌那么多，要想真正的改善肠道，就需要选择一款对身体相对有效果，有用的益生菌品牌，因为市面上很多的益生菌品牌其实吃进去对人体的作用并没有多大的，而有的益生菌品牌吃了就会有明显的效果，这其中主要的区别就在于益生菌数量多少和益生菌种类的多少。益生菌这个词的定义中，就包含了“足够数量”这个词，由此可见，数量对于益生菌的重要性，数量越多的益生菌效果才会更好，其次益生菌如果种类比较单一，发挥的效果是非常弱的，人体肠道是含有多种常见菌的，需要多种菌种配合，协同作用才能真正的调理到肠道，改善肠道健康，因此益生菌选择上面种类多才行。

拉肚子啥时候吃益生菌比较好呢？要想改善肠道健康，除了要吃对方法，选择对益生菌品牌是至关重要的，综上来看，选择好的益生菌，一是看数量，二是看种类，活菌数量越高的，种类越多的益生菌对身体效果越好。目前市面上颇受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌其活菌数量是全网高水平，每盒含有活菌20000亿，而且含有16种人体常见活菌，9种益生菌，而且拥有业内领先的活菌冻干技术，保证更多的菌活着进入肠道，选择这种活菌数量高，种类多的益生菌品牌对身体才会发挥好的效果哦。