益生元益生菌能长期服用吗？原来这两类人可以长期服用

相信很多人在日常的生活当中常常会出现不振、、等症状，如果不接受，症状自己也会逐渐缓解，但是没过多久，症状又开始反复，这也让日常的生活和工作都受到了巨大的影响，其实这种现象统称为，这就是身体在发出求救信号。

而导致的主要原因还是与现代人不健康的饮食习惯和生活习惯有关，很多的在日常生活当中，形成了高油、高盐的饮食模式，身体当中的微生态系统被大量的破坏，甚至发生了菌群紊乱的状态。

而面对着菌群紊乱这种症有效的方式，专业人士认为就是外源性的进行益生菌、益生元的补充，但是又有人要质疑了益生元益生菌能长期服用吗？

其实这两类人更适合选择长期服用益生元益生菌。

一、顽固性患者

这一类顽固性患者是常年处于排便难，粪便干燥的情况，而对于他们来说，长期的吸收粪便当中的毒素，肠的发生率甚至都比普通人要高出很多，所以这群人更适合长期服用的服用益生元和益生菌。

二、先天性受人群

很多先天性受人群是由于遗传基因缺陷的问题才导致的，在的发生率上常常与种族和遗传相关。

这类人群常会出现乳制品，或者是在摄入乳制品之后出现严重的，等消化系统症状。

而对于这些人来说，选择不含有乳制品的益生菌进行内服，是可以有效缓解不适的临床症状，因而长期服用益生菌可以帮助他们，更好的提高生活质量。

对于益生元益生菌能长期服用吗？这个问题的答案，相信很多人已经清楚了，但是要想选择这一类产品，还需要掌握正确的挑选方法。

一份优质的产品，首先要做到的就是要有充足的活菌含量，而在今年的益生菌产品市场当中，卓岳宜君素远超其他普通益生菌，它的单盒活菌含量就高达20000亿。

希望通过这篇文章的科普，让大家能够更多的了解到益生元益生菌能长期服用吗？这个问题的答案，只有合适的人群进行正确的服用，才能更好的达到调理效果。