益生菌的作用与功效哪个牌子好?千万别选错了！

随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，食品安全和健康成为了大家关心的问题。在这里，我们不得不提到益生菌，也是促进人体健康的一种微生物。近年来，益生菌越来越受到人们的重视，市场上也出现了众多品牌，那么，究竟益生菌的作用与功效哪个牌子好?

益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于肠道中，与人体的健康息息相关。它主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种菌类，益生菌的作用与功效下面列举几点： 

1.帮助消化

益生菌可以通过发酵作用将食物中的糖分、蛋白质等分解为有利于肠道吸收的物质，从而有助于消化。

2.抑菌

益生菌可以通过占领肠内生存空间，抑制有害的繁殖，起到抑菌的作用，缓解肠道问题。

3.增强力

益生菌可以增强人体力，对抵御和有一定的保护作用。

4.调节肠道菌群平衡

益生菌可以调节肠道菌群平衡，维持肠道内微生物种类和数量的平衡，防止有害菌的过度繁殖，从而保持肠道健康。

益生菌的作用与功效哪个牌子好?了解了益生菌的作用，那么 对于市面上那么多品牌的益生菌，到底哪个牌子好？怎么选择呢？首先对于益生菌产品来说，要菌株种类越齐全越好的，因为不同的菌株对于不同的人体机能有不同的作用。其实对于益生菌来说活菌量高，也是很重要的一点，益生菌的活菌量越高，益生菌的活性越强，对人体的功效也就越大。所以在选择益生菌品牌时，可以查看产品上面的“活菌量”等参数，保证有足够的数量的益生菌才能起到良好的效果。

益生菌的作用与功效哪个牌子好?目前市面上受欢迎的一款益生菌就是卓岳宜君素益生菌，这款益生菌菌株种类齐全，含有16种益生菌，9种益生元，多种菌株协同作用，效果更加全面，其次这款益生菌每盒含有活菌20000亿，活菌含量高，效果当然也会更加好了。

综上所述，选择益生菌品牌务必选择菌株种类多，活菌含量高的才能真正的对身体起到更好的效果。