哪种益生菌比较好?你真的知道怎么选择益生菌吗？

益生菌是指一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活微生物，主要存在人体肠道内部，能够起到提高力，调节肠道菌群水平的作用，对于，，肠道不稳定人士都是非常好的选择，很多人平时也会选择服用一些益生菌来改善肠道问题，那么市面上那么多的益生菌品牌，到底哪种益生菌比较好?

其实对于益生菌的选择来说，是有必要知道怎么选择的，市面上并不是所有的益生菌吃了都会有好的效果，因此，选择益生菌是有一定门道的，益生菌是对人体有益的微生物，因此对于益生菌选择上面，首先要注意的就是活菌的数量高不高，益生菌一词的定义中，就出现了足够数量一词，可见活菌的数量的重要性，活菌数量越高的益生菌服用效果就会越好，其次选择益生菌方面，菌株种类也是非常重要的，肠道内的菌株是有很多种的，如果只是补充单一的一种菌株，那么作用可能是微乎其微的，如果补充多种菌株相互作用，那么起到的效果就是越来越好，人体肠道内只有多种菌株协同作用，发挥的作用才会更加全面。

哪种益生菌比较好?目前市面上的益生菌品牌当中，卓岳宜君素益生菌脱颖而出，这款益生菌里面的活菌数量是全网领先水平，每盒含有活菌数量20000亿，是很多品牌都达不到的，其次这款益生菌产品含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，全是人体肠道常见菌，协同作用，效果就更好。

哪种益生菌比较好?只有服用活菌数量高，并且种类多的益生菌品牌，才能对肠道发挥更好的效果，如果菌株种类单一，活菌数量低，那么建议不要服用。