益生菌可以减肥不？这种懒人减肥法你不得不知道

在当下是一个十分受年轻人关注的事情不仅仅是因为他会影响到个人的身体健康，而且他还会影响到一个人的颜值，毕竟在这个“看脸”的社会，颜值真的很重要。

网络上流传出的方法也是非常多的，如益生菌法、轻饮食法、生酮法等等。

而对于很多“懒人”，益生菌法自然成为了首选，因为内服益生菌是一种高安全度，无副作用的方式，自然受到了人们的认可，但是很多人对于这种方法还是提出了质疑，网络上针对于“益生菌可以不”这个问题展开了激烈的讨论。

那么接下来就通过一项实验来真正了解一下“益生菌可以不”这个问题的真实答案。

其实早在2008年，华盛顿大学的科研人员将210名人群分为三组，其中两组人员服用益生菌产品而另一组对比者则向平常一样进行正常的日常饮食，而就在12周之后发现服用了益生菌的两组人员，减掉了大约8%~9%的内脏脂肪，并且在进行腰围测量时，发现服用益生菌的两组人员同样减掉了1%~3%的腹部脂肪，腰围缩小了1~5cm，这项数据的反馈也确实证明了益生菌在方面有着良好的辅助作用。

随着研究人员对益生菌菌株的研究深入，发现在众多益生菌菌株当中，乳杆菌菌株可以帮助人体有效减少脂肪的生成率，从根本上解决问题。

通过这项实验的讲解，大家应该已经了解“益生菌可以不”这个问题的真实答案了。

如果想要快速达到的目的，在选择益生菌产品的时候，可以考虑乳杆菌比较丰富的优质产品，如卓岳宜君素，它的产品当中就含有丰富的乳杆菌菌株，而且每一小条产品就拥有1000亿的活菌，让更多的人实现高效。