益生菌的正确吃法你了解吗？如何做才是正确的益生菌吃法？

随着现代人对于自身健康问题的关注以及一些道系统的高发让更多的人愿意选择服用益生菌产品，但是益生菌的正确吃法你了解吗？

其实针对于益生菌的正确吃法，专业人士早已给出过答案，按照这3点来做益生菌产品的服用效果可以远超预期。

一、不可以空腹食用

人体在空腹状态下胃酸浓度会很高，这些高浓度的胃酸会杀灭大量的益生菌，而益生菌要想到达肠道，又需要通过胃部，那么到底怎样做才能两全其美呢？正确的选择就是要先吃饭，再服用益生菌。

二、千万不要开水冲服

在很多长辈口中，无论冲什么都要用到开水，但是100℃的开水冲服益生菌是一个完全错误的做法，正确的方式应该选择使用37℃的温开水来进行冲服或吞服益生菌。

三、服用抗生素期间不要服用益生菌

抗生素是一种杀菌，而益生菌的本质又是一类对人体有益的，那么二者同时服用的结果可想而知，就是抗生素将大量的益生菌杀灭，所以在服用益生菌的同时，不可以一起服用抗生素，如果非要当天同时服用益生菌的话，那么至少要间隔三到四个小时。

大家对于益生菌的正确吃法已经掌握了吧，那么接下来还有一点是很多专业人士不断强调的，就是关于产品的质量问题了。

一份优质的益生菌产品需要从两大方面来进行综合考量，一是活菌含量，二是产品的安全程度。

卓岳宜君素无论是在活菌含量上还是安全性上都要远超国家相关标准的，一盒产品就有20000亿的活菌，并且为了能够保证产品安全，在生产的过程当中，不添加任何的有害成分，并且对于产品的安全性是经过反复的临床实验才上市的，更加安全可靠。