胃胀怎么选益生菌好(怎样选择益生菌缓解胃胀感？)

胃胀怎么选益生菌好？

益生菌是一种可以维护肠道菌群平衡的微生物制剂，经常被用于缓解胃胀、等消化道问题。随着各大保健品牌家的加入，市面上的益生菌品种也越来越多，消费者在选择益生菌的时候往往会感到困惑。本文将介绍如何选择合适的益生菌来缓解胃胀感。

选择活菌量高、菌株丰富的益生菌

活菌量是衡量益生菌质量的一项重要指标，通常表示为每日摄入量中活菌数量。一般来说，活菌量越高的益生菌，对肠道菌群的调节效果也越好。此外，菌株的丰富性也是衡量益生菌品质的一项指标，因为不同的菌株可以在不同的肠道环境中发挥不同的作用。因此在选择益生菌时，建议选择活菌量高、菌株丰富的品牌。

选择耐酸性好的益生菌

益生菌种类繁多，其中有些菌株具有很强的耐酸能力，可以在胃酸的环境中存活并到达肠道发挥作用。因此，选择具有良好耐酸性的益生菌对于缓解胃胀非常重要。建议选择标有“耐胃酸”、“胃酸可通”等字样的益生菌品牌。

选择搭配有益生元的益生菌

益生元是一种可以促进肠道菌群平衡发挥作用的物质，常见的益生元包括低聚果糖等。与益生菌相比，益生元不会在肠道繁殖，而是为益生菌提供生长环境，帮助其发挥作用。因此，选择搭配有益生元的益生菌产品，可以提高益生菌的存活率，加快调节肠道菌群的效果，从而更好地缓解胃胀存在。

选择研发技术先进的益生菌品牌

益生菌的质量以及调节效果与研发技术紧密相关，先进的生产技术可以保证活菌量的稳定性，从而降低益生菌在生产加工过程中的失活率。因此，选择研发技术先进的益生菌品牌可以提高益生菌的质量和效果。

结论

在选择益生菌缓解胃胀感的时候，建议选择活菌量高、菌株丰富、耐酸性好、搭配益生元、研发技术先进的品牌。此外，消费者也要注重益生菌产品的适用人群、储存方式、配合饮食等细节，才能达到更好的调节效果。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。