肠道益生菌种类有哪些(肠道益生菌种类详细解析，你了解几种？)

肠道益生菌种类有哪些？

肠道益生菌是指具有对人体健康有益的菌群，能够在人类肠道内发挥生理功能。它们与我们的肠道是共生的，人类体内益生菌数量不足，会引发人类身体。在上世纪末，人们对肠道益生菌的了解越来越深入，认识到其对人体健康的重要性，其因此受到了广泛关注。

肠道益生菌的分类

肠道益生菌有多个类别，其中常见的包括：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。

乳酸菌

乳酸菌一般是指具有发酵乳糖产生乳酸的，他常出现在人体的粘膜组织上，以及口腔、消化道、系统等部位。他具有排除有害的作用，可以加强人体细胞膜的防护功能，提高人体的力。此外他还具有、抗、抗、抗等多种功效。如：多种嗜酸乳菌、里氏乳杆菌、凝乳杆菌。

双歧杆菌

双歧杆菌，常见于人体的肠道和女性，主要作用是保护人体免受原微生物侵害。它促进肠道食物的消化吸收，维持肠道菌群的平衡，并对、心、等多种具有作用。双歧杆菌中为常见的是双歧杆菌属的保健双歧杆菌和灭氧双歧杆菌。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌，又称为嗜酸乳球菌，是一种革兰氏阳性的，可以产生乳酸，主要生存在口腔、道、女性生殖器等部位。它对消化系统的功能起到重要的支持作用，能够、抗、抗，还具有调节的功效。 常见的嗜酸乳杆菌有嗜酸乳球菌、半乳糖乳杆菌和乳杆球菌等。

酪酸梭菌

酪酸梭菌分为多种，它们具有产生酪氨酸和维生素K2的能力，同时也是人体肠道中大的杀菌剂，可以在放入肠道前杀灭大部分有害菌群。

结论

以上就是几种常见的肠道益生菌，其对人体的健康有着非常重要的作用，能够保护肠道菌群的平衡，增强人体的力、抗、抗等能力，帮助人体消化吸收，对改善人体的、心、等多种起到了重要的作用。因此，我们每天都要摄入足够的益生菌，以维护人体健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。