超市里怎么买益生菌多的(如何在超市选择益生菌含量高的产品)

如何在超市选择益生菌含量高的产品

随着人们对健康的关注度越来越高，益生菌越来越受到大家的关注和追捧。益生菌是指一类可以促进肠道健康的微生物，对人体内的毒素、有害菌和代谢产物有吸附作用，并可增加肠道中益菌的数量，增强肠道的功能。那么在超市中如何选购益生菌含量高的产品呢？

了解益生菌的分类和类型

在选择益生菌产品的时候，我们需要了解益生菌的分类和类型。益生菌主要分为三大类：乳酸菌类、酵母类和芽孢类。乳酸菌类益生菌包括常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等；酵母类益生菌包括酿酒酵母、酵母菌等；芽孢类益生菌包括枯草芽孢杆菌、乳栏芽孢杆菌等。

此外，益生菌还有很多不同的菌株和型号，每种菌株都有其特定的作用和功效，如嗜酸乳杆菌能够增强人体力和促进维生素吸收等。因此在选择益生菌产品的时候，不仅要了解不同类型的益生菌，还要了解所需菌株的功效。

查看产品牌子的信誉度与产品口碑

在优质品牌中选择优质的益生菌产品，是大家在超市挑选益生菌的一种可行方法。尤其是选择知名品牌，由于品牌的影响力和产品质量的控制，通常情况下口碑都较好。在选择品牌时，可以先了解该品牌的历史，产品研发和控制体系，产品推出的时长，口碑评价等方面。

另外，在超市购买益生菌产品时，好不要贪图便宜，购买低价的产品。因为在超市中很多益生菌产品在销售前没有经过严格的质量认证和检测，则可能存在假冒伪劣的产品，有害无益。识别假劣产品的方法是：看包装上面有没有标注生产厂家的名称和厂址，以及是否有国家保健食品资格证明。

查看益生菌含量及种类

在购买益生菌产品时，我们需要认真看产品包装上的营养成分表，看其中的益生菌种类和含量。在益生菌种类上，我们需要看其中所含的菌株种类是否多，是否覆盖各种重要的有益菌群；在益生菌含量上，我们需要根据自己的需求选择相应含量的产品。

一般来说，在常见的Yogurt等乳制品中，每份产品中所含有的益生菌数量是非常有限的。如果想要达到较好的保健效果，每日需要摄入很大的益生菌量，建议选择专门的益生菌产品，在产品中益生菌含量较高的众多产品中选择含益生菌数量较高的产品更能达到保健的目的。如大肠杆菌显存活益生菌丸，100亿菌链因子/粒就是一款较好的产品。

选择专门的健康食品店

如果在超市里选择益生菌含量高的产品比较困难，您也可以选择去健康食品店看看。健康食品店一般会有比较全面和专业的保健产品，益生菌产品选择也会更多。在选择店铺时，建议选择连锁店里口碑好的企业，这种连锁店的保障体系相对较好，遇到售后问题还可以通过消协或者官方途径维护自己的权益。

总之，选择益生菌含量高的产品一定要选择口碑好、信誉度高的品牌。同时，在根据自身所需的益生菌种类选择产品时，还要注意查看营养成分表，选择专门的保健品店也是不错的选择。相信这篇文章对你选择益生菌产品有所帮助，愿你健康快乐。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。