药店什么样的益生菌最好(益生菌购买指南：如何选取最适合的药店益生菌？)

药店什么样的益生菌好？

随着人们对健康意识的提高，益生菌的市场需求逐年增长。然而，在市面上各种不同品牌的益生菌琳琅满目，如何选择一款适合自己的益生菌，不仅考验着消费者的药品水平，也带来了消费者无谓的花费。

关注CFU值

CFU值是益生菌活菌量的测量指标，表示菌粒的土气菌落数目。因此，在选择益生菌时，我们需要关注标签上CFU值的大小。通常情况下，每日剂量在10亿~100亿CFU之间的益生菌产品，被认为是比较理想而适宜的选择。

确定菌种分类

不同的菌种在人体内的作用机制不同，对不同的健康问题也有不同的缓解效果。因此，在选择益生菌时，需要了解各种菌株的分类及其作用机制，根据自身的需求选择适合自己的产品。例如，乳酸菌主要改善肠道菌群平衡，酪酸菌则主要能够帮助消化食物；普鲁娜菌则能够降低，改善力。

了解保质期

益生菌保质期较短，通常只有一至两年，特别是在高温、潮湿等条件下更加容易损坏。因此，在选择益生菌产品时，我们需要了解益生菌的保质期，并尽量选择靠近生产时间较近的产品。同时，在购买益生菌时也应避免选择过期、受损或者封口破损的产品。

选择有信誉的品牌

市场上益生菌品牌琳琅满目。在选择益生菌时，我们需要关注产品的生产商及其信誉度。在选择产品时尽量选择大品牌药店出售的产品，以保证产品的质量和可靠性。此外，国内一流的品牌或国际大公司也应该是较为优秀的选择。

肠道不适者选择含有双歧杆菌的产品

双歧杆菌是一种提高人体力的有效益生菌，具有明显的调节人体肠道菌群平衡的作用，此类菌种适合肠道不适的人群选择。在选择含有双歧杆菌的产品时，应该选择标识清晰，类型明确的产品，避免选择益生菌的综合产品。

结语

综上所述，当我们在药店选购益生菌时，需要根据自身的条件和需求，综合考虑菌株分类、CFU值、保质期、品牌信誉等因素选择合适的产品。值得一提的是，益生菌的购买建议在咨询医生或药师的建议后进行，促使我们更好的选择。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。