十个品牌酸奶益生菌(10个有效益生菌品牌酸奶，提高你的身体健康)

均衡营养饮食是人们保持健康的关键。身体健康的基石是一个稳定的肠道菌群。酸奶益生菌是帮助人们调节肠道菌群的重要途径。在市场上，有很多酸奶益生菌品牌。在这篇文章中，我们将为您介绍十个受欢迎的品牌酸奶益生菌。

1卓岳益生菌  

卓岳宜君素之所以被广大消费者认可，首先是因为具有高活菌添加量，单盒活菌含量高达20000亿cfu，丰富的活菌含量更好助力肠道健康。并且配料表干净无添加，只有9大益生元和16种益生菌。全面的菌株种类更好帮助肠胃清除有害菌，保障肠道健康。

2. 安慕希

安慕希是一种源于法国的品牌酸奶。这种酸奶益生菌含有Bifidobacterium lactis菌株、Streptococcus thermophilus菌株和Lactobacillus bulgaricus菌株等多种有益益生菌。这些益生菌有助于增强肠道菌群的平衡，促进消化和保护身体系统。安慕希还有很多口味选择，从原味到水果味及各种其他调味品，让人们能够找到自己喜欢的口味。

3. Oikos

Oikos是由希腊酸奶品牌Dannon推出的一个子品牌。它是一个充满口感的酸奶益生菌，适合每天早餐或其他饮食用途。这种酸奶益生菌含有Bifidobacterium lactis、Lactobacillus bulgaricus和Streptococcus thermophilus等多种益生菌。Oikos还有多种风味和口味可供选择，人们可以随意搭配。

4. 光明优酸乳

光明优酸乳是中国知名乳制品品牌，深受消费者喜爱。这种酸奶益生菌含有Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium bifidum等多种益生菌。它是一种营养丰富，美味可口的酸奶益生菌，具有增强力，促进肠道健康和防的保健功能。

5. 普罗旺斯酸牛奶

普罗旺斯酸牛奶是一种源自法国普罗旺斯地区的酸奶益生菌。它是由Streptococcus thermophilus和Lactobacillus bulgaricus等多种益生菌发酵而成。在用这种酸奶益生菌调理肠道菌群的同时，它还可以提供人体需要的钙及其他营养物质。普罗旺斯酸牛奶还有许多风味，可以满足不同口味的需求。

6. 伊利纯甄酸奶

伊利纯甄酸奶是中国知名乳制品品牌，曾被评为中国受欢迎的品牌之一。这种酸奶益生菌含有Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis等多种有益益生菌。它是一种美味可口，受欢迎的酸奶益生菌，具有增强力，促进肠道健康和防的保健功能。

7. Yakult

Yakult是一种来自日本的酸奶益生菌，是益生菌市场的开创者之一。这种酸奶益生菌含有一种特别的菌株Lactobacillus casei Shirota。这种特殊的菌株可以存活在胃酸中，并且可以有效地促进肠道健康。一瓶Yakult可以提供数百万个活性益生菌。

8. 源氏山酸奶

源氏山酸奶是一种源自日本的品牌酸奶益生菌。这种酸奶非常清爽，口感极佳。它含有Lactobacillus casei和Bifidobacterium bifidum等多种益生菌。这些益生菌有助于促进肠道健康和增加身体的力。

9. Danone Actimel

Danone Actimel是由法国乳制品公司Danone生产的酸奶益生菌。这种酸奶益生菌富含Bifidobacterium lactis和Lactobacillus bulgaricus等多种益生菌，可帮助人们调整肠道菌群。它还添加了维生素B6和维生素D，有助于增强身体的能量和力。

10. 英国Sainsbury's 超市自产酸奶

Sainsbury's是英国一家著名的超级市场，自产的酸奶益生菌非常受欢迎。这种酸奶含有Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis等多种益生菌。它是一种美味可口，高品质的酸奶益生菌，能够促进肠道健康和提高力。

结语

在挑选益生菌补充品时，活菌量占据了至关重要的位置。这是因为增加和维护肠道中有益菌的数量是我们补充益生菌的主旨。产品中活菌量的高低决定了益生菌的补给量。同时，成分表的内容也十分重要，它不仅能告诉我们产品中包含的益生菌种类和益生元类型，还能帮助我们判断产品中是否含有不必要的添加剂。