益生菌治疗便秘 牌子(用益生菌调理便秘，这些品牌值得推荐)

序言

是一种常见的肠胃问题，很多人都有过这种不舒服的经历。通常认为是指大便次数少于3次/周，且大便干燥困难。不仅影响正常的生活和工作，长期还会导致肠道功能退化、肠道菌群失调、体内毒素堆积等问题。而益生菌则是一种非常有效的方法，下面我们介绍几款值得推荐的益生菌品牌。

1. Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum是一种益生菌，是常见的全身性功能调节剂和细胞保护剂。研究表明，Lactobacillus plantarum可以调节道生态平衡，增加肠道菌群的多样性，改善问题。在市面上，Lactobacillus plantarum主要在一些儿童益生菌和口服液中出现，如立健、顺必克等品牌。

2. Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种益生菌，它可以增加肠道微生物的数量和种类，提高肠道菌群的多样性，增强肠道功能。同时，Bifidobacterium lactis还可以缩短肠道中的传输时间，帮助清除肠道中的毒素和废物。一些品牌如碧生源、乳酸菌冻干粉等都是含有Bifidobacterium lactis的益生菌。

3. Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种益生菌，具有调节肠道功能，促进肠道蠕动，的功效。此外，它还可以增加肠道中丙烯酸和乳酸等有益物质的含量，增强肠道抵抗能力，肠道。目前，市面上针对的益生菌中含有Streptococcus thermophilus的种类还比较少，但是它在一些乳酸菌饮品中也有出现。

4. Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus是一种益生菌，它能够形成酸性环境，抑制有害菌的生长，有助于保持肠道的菌群平衡。Lactobacillus rhamnosus还能够降低肠道内氨基酸的含量，增加肠道内有益菌的生长，改善肠道功能。一些著名的品牌如妈咪爱、布鲁菲克等都有含有Lactobacillus rhamnosus的乳酸菌口服液。

5. Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是益生菌中比较常见的一种，它能够优化肠道环境，打造安全高效的肠道环境，改善肠道的功能。Bifidobacterium bifidum还能够促进肠道蠕动，增加肠道内物质的运输速度，有助于排除体内毒素和垃圾。此外，Bifidobacterium bifidum还可以提高肠道能力，肠道。市面上一些常见的品牌如善存、康婴等都含有Bifidobacterium bifidum作为主要菌株。

6. 维生素D

维生素D不是一种益生菌，但是它是一种很重要的营养物质，对于有一定的帮助。维生素D不仅能够协助钙的吸收和利用，维护骨骼健康，还可以调节肠道功能，促进肠道蠕动，。此外，维生素D还是一种很好的剂，能够清除体内，保护细胞健康。市面上的一些儿童营养品和保健品如美赞臣、五粮液等都含有维生素D作为主要成分。

结语

对人体健康有很大的影响，为了避免带来的一系列问题，我们可以通过摄取益生菌和增加维生素D来进行调理。上述几种益生菌都有很好的调理的效果，大家可以根据自己的需求选择一种适合自己的益生菌产品。同时，维生素D的补充也是非常重要的，可以在保证营养均衡的情况下补充相关产品。

卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。