益生菌是一种有益于人体健康的微生物,它可以调节肠道菌群,改善肠胃功能。本文将介绍益生菌的功效和使用方法。 1. 什么是益生菌? 益生菌是一种有益于人体健康的微生物,主要存在于人体肠道中。它们可以抑...