一、什么是益生菌? 益生菌又称为“益生元”,是指那些能够在人体内生长繁殖,并对人体有益的菌种。目前已知的益生菌有数百种,其中常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌种能够通过调节人体内的微生物群...