益生菌简介 益生菌是一种能够生长在人体内的有益菌群,能够维持肠道菌群的平衡,增强人体免疫力,促进营养的吸收和利用。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。 老人便秘的原因 老人便秘的原因...