益生菌的定义及作用 益生菌是指对人体有益的微生物,它们可以生长在人体内,帮助维持肠道菌群平衡,增强免疫力,促进消化吸收等作用。 益生菌的分类 益生菌可分为多种,其中常见的有乳酸菌、酵母菌等。每种...