益生菌的定义 益生菌是一种有益的微生物,其主要功能是帮助肠道维持正常的生态平衡,从而提高人体免疫力,预防肠道疾病的发生。在日常生活中,我们可以通过食用含有益生菌的食物或补充体内缺乏的益生菌来保持肠道...