什么是益生菌? 益生菌是指一类有益于宿主消化系统中的微生物,它们能够帮助维持肠道菌群平衡,抵抗有害菌的入侵,促进营养物质的吸收等等。益生菌可以通过日常膳食摄入,如酸奶、酸乳饮料等,或者通过食物补充剂...